干眼症患者可以吃什么

现在社会无论工作还是生活，人们几乎已经离不开手机和电脑这些电子产品了，但是各种电子产品，对人眼睛的刺激也是非常大的，会对眼睛造成影响，引起一些眼部疾病，比如干眼症，下面小编就为大家介绍一下干眼症患者可以吃什么会对病情有所帮助?

干眼症的人，泪腺分泌的泪液在数量或质量上会有所下降，影响了眼球表面泪膜的稳定性，从而出现眼睛干涩、怕光、发痒、眼红、易疲劳等症状。如果你在日常生活中常常感觉到眼睛不舒服，就应当想到自己有可能患上了“干眼症”。通常，当干眼症患者注意力集中时，眨眼频率降低，角膜暴露在空气中的时间超过泪膜破裂时间，所以干燥感特别明显。除了治疗措施外，平时的饮食也很重要。

1、多吃鱼、肉、蛋类肉类含蛋白质较高，鱼类和蛋类营养素较齐全。这些食物有利于营养素的综合平衡，在食疗的单方或验方中常以黄鳝、瘦肉、青蛙、鸡内金、鸡蛋等治疗干眼病。

2、肝类各种动物的肝脏都含有丰富的维生素A，是干眼病食疗的首选食物。肝主目，用动物肝脏治疗眼病，配方很多，其中煮食较为合理，但不宜煮久。鱼肝油含维生素A很高，并可制成浓缩剂，在干眼病的防治中均有重要价值。

3、奶类母乳中所含的维生素A能够满足婴儿代谢的需要，但母体自身缺乏维生素A时，乳汁中的含量可显著下降。婴儿断奶不宜过早，在断奶前后应注意饮食营养的搭配。各种去脂的乳制品均缺乏维生素A，应注意补充。

为预防干眼症,要保持生活规律,睡眠充足,多喝水.同时要注意饮食调理.应多吃豆制品,鱼,牛奶,核桃,青菜,大白菜,空心菜,西经柿及新鲜水果等.建议注意均衡饮食,不偏食;多吃含维他命A,C,E之蔬菜及水果,少吃油炸食物。