吃哪些食品容易得眼结石
发布于 2017/01/19 17:36
我们经常说病从口入，但就是管不住自己的嘴巴，美食的诱惑力太大，明知不能吃也控制不了，平时多注意预防，疾病才能远离你。
由于眼结石多数因炎症而起，预防的措施就落在防止眼睛炎症上，着重避免结膜受刺激及发炎，有眼部不适时及时求医治疗。平时养成健康的用眼卫生习惯，不要乱揉眼睛，要保持眼睛湿润，准备眼药水随时滴一滴，也可以防止异物进入眼睛。如果您喜欢吃油腻的饮食，喜欢大鱼大肉，爱吃辛辣食品，喜欢吃生冷及不易消化的食物，那您一定要注意了哟，因为这些食品都容易导致眼结石，
预防的措施就落在防止眼睛炎症上，平时养成健康的用眼卫生习惯，不要乱揉眼睛，要保持眼睛湿润，平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜。
得了眼结石的患者：
1、可以多吃具有明目作用的食物，如枸杞、香蕉、桑椹子等。
2、多吃新鲜的水果和蔬菜。
3、多吃含维生素a的食物。含维生素a的食物对眼睛有益，维生素a还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素a。如果缺乏维生素a，会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重时还容易患夜游症。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，植物性的食物，比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等都富含胡萝卜素。
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