中医认为男性更年期综合征是什么原因引起的
发布于 2025/05/09 13:32
男性更年期综合征在中医称为"天癸竭"，主要与肾精亏虚、肝郁气滞、脾虚湿困、心肾不交、气血不足等因素相关。
1、肾精亏虚：
黄帝内经记载"丈夫七八肝气衰，筋不能动，天癸竭"，肾为先天之本，主藏精。男性50岁后肾精自然衰减，表现为腰膝酸软、耳鸣健忘、性功能减退。治疗以填补肾精为主，常用左归丸、龟鹿二仙胶等方剂，配合艾灸关元、肾俞等穴位。
2、肝郁气滞：
情志不畅导致肝失疏泄，气机郁结可见胁肋胀痛、烦躁易怒、失眠多梦。柴胡疏肝散加减可解郁调气，配合太冲穴针刺或玫瑰花、合欢花代茶饮。日常宜练习八段锦"调理脾胃须单举"式疏肝理气。
3、脾虚湿困：
脾胃运化功能减退会产生食欲不振、肢体困重、大便溏稀等症状。参苓白术散健脾化湿，食疗可用山药薏米粥。每日按摩足三里穴，配合五禽戏"熊戏"增强脾胃功能。
4、心肾不交：
肾水不能上济心火，出现心悸怔忡、潮热盗汗、失眠健忘。交泰丸配合涌泉穴贴敷吴茱萸粉可引火归元。睡前练习"心肾相交"呼吸法：吸气观想气沉丹田，呼气意念从命门沿脊柱上升。
5、气血不足：
久病体虚或思虑过度耗伤气血，表现为面色萎黄、气短乏力。归脾汤加减配合隔姜灸气海穴，食疗推荐黄芪枸杞炖乌鸡。适当练习站桩功培补元气，注意避免过度劳累。
饮食宜多食黑色食物如黑豆、黑芝麻补肾填精，山药、莲子健脾养心。运动推荐太极拳"云手"式调和气血，每周3次每次30分钟。避免熬夜伤阴，保持戌时19-21点静坐养心。症状持续加重者需及时就医，排除器质性疾病可能。日常可饮用二至丸女贞子、旱莲草代茶饮，配合足底反射区按摩，全面调理阴阳平衡。
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