牙周炎自己怎么治疗
发布于 2025/07/26 12:17
牙周炎可通过日常口腔护理、使用抗菌漱口水、局部用药、调整饮食、定期复查等方式治疗。牙周炎通常由牙菌斑堆积、牙结石刺激、内分泌变化、吸烟、遗传等因素引起。
1、日常口腔护理
坚持早晚刷牙并使用牙线或冲牙器清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。选择软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法轻柔清洁牙龈边缘。刷牙后可用指腹按摩牙龈促进血液循环，避免用力过猛导致牙龈出血。每日至少清洁口腔两次，每次不少于两分钟。
2、抗菌漱口水
使用含氯己定或聚维酮碘的漱口水辅助控制细菌繁殖。这类漱口水能减少口腔内致病菌数量，缓解牙龈红肿。使用时需按说明书稀释，避免长期连续使用超过两周。漱口后半小时内避免进食饮水，以保持药物作用。
3、局部用药
遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏或甲硝唑口腔粘贴片等局部药物。这些药物能直接作用于炎症部位，抑制牙周袋内厌氧菌生长。用药前需清洁患处，避免药物被食物残渣影响吸收。出现过敏或持续出血应立即停用。
4、调整饮食
增加维生素C和钙质摄入，多食用西蓝花、猕猴桃等食物帮助牙龈修复。避免过硬、过烫或刺激性食物损伤发炎组织。减少精制糖摄入以降低口腔酸度，餐后及时漱口清除食物残渣。保持充足水分摄入维持唾液分泌。
5、定期复查
每三个月到口腔科进行牙周检查，通过探诊深度测量评估治疗效果。必要时接受超声波洗牙或龈下刮治清除顽固牙结石。重度牙周炎可能需配合牙周手术或激光治疗，医生会根据X光片判断骨吸收程度制定方案。
牙周炎患者应戒烟限酒，避免加重牙龈微循环障碍。保持规律作息有助于提升免疫力，减少炎症反复发作。若出现牙齿松动、牙龈化脓或持续口臭，提示病情进展需立即就医。日常可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，但不可替代正规治疗。建议每半年进行一次全口洁治，预防牙周炎复发。
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