动脉硬化闭塞症饮食注意事项有哪些
发布于 2025/08/14 12:57
动脉硬化闭塞症患者饮食需注意低盐低脂、高膳食纤维、控制糖分摄入、适量补充优质蛋白、增加抗氧化食物摄入。合理饮食有助于延缓病情进展，改善血管健康。
1、低盐低脂
每日食盐摄入量控制在5克以内，避免腌制食品及加工肉类。减少动物脂肪摄入，如肥肉、黄油等，优先选择植物油。高盐高脂饮食可能加重血管内皮损伤，促进动脉斑块形成。烹饪方式以蒸煮炖为主，避免油炸或油煎。
2、高膳食纤维
每日摄入25-30克膳食纤维，可选用燕麦、糙米等全谷物，以及西蓝花、菠菜等蔬菜。膳食纤维能结合胆固醇排出体外，降低低密度脂蛋白水平。水果建议选择苹果、梨等带皮食用，但需注意糖尿病患者需控制水果摄入量。
3、控制糖分
限制精制糖及含糖饮料摄入，血糖波动会加速血管病变。选择低升糖指数食物如杂豆类、乳制品，避免蛋糕、饼干等精加工食品。合并糖尿病患者更需严格监测碳水化合物的质与量，必要时咨询营养师制定个体化方案。
4、优质蛋白
每日蛋白摄入以鱼类、禽类、豆制品为主，每周食用深海鱼2-3次。鱼类富含ω-3脂肪酸，有助于抗炎和改善血管弹性。鸡蛋每日不超过1个，红肉每周不超过500克，避免动物内脏等高胆固醇食物。
5、抗氧化食物
多摄入富含维生素C的柑橘类水果、维生素E的坚果种子类食物。番茄、胡萝卜等深色蔬菜含番茄红素和β-胡萝卜素，具有抗氧化作用。绿茶中的茶多酚可改善血管内皮功能，但避免空腹饮用或与药物同服。
动脉硬化闭塞症患者需长期保持均衡饮食，结合适度有氧运动如快走、游泳等。定期监测血脂、血糖指标，戒烟限酒。若出现间歇性跛行加重或伤口不愈等情况应及时就医，饮食调整需在医生和营养师指导下结合药物治疗同步进行。注意食物多样化，避免因过度限制导致营养不良。
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