早晨起来双手发麻是怎么回事
发布于 2026/02/24 12:54
早晨起来双手发麻可能由睡眠姿势不当、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变、脑卒中等原因引起，可通过调整睡姿、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、睡眠姿势不当
睡眠时手臂受压或长时间保持同一姿势可能导致局部血液循环受阻，引发双手发麻。这种情况通常会在活动后迅速缓解。建议选择合适高度的枕头，避免手臂被身体压迫，睡前可适当活动肩颈和手腕。
2、颈椎病
颈椎退行性变或椎间盘突出可能压迫神经根，导致晨起手部麻木，常伴有颈部僵硬、头晕等症状。颈椎病可能与长期低头、劳损等因素有关。医生可能建议使用颈托固定，或开具甲钴胺片、塞来昔布胶囊等营养神经和消炎药物。
3、腕管综合征
腕部正中神经受压会引起手指麻木，晨起症状明显，多见于频繁使用手腕的人群。症状可能从拇指、食指和中指开始，夜间常因手部姿势不当加重。治疗包括腕部制动、局部注射糖皮质激素如复方倍他米松注射液，严重者需行腕管松解术。
4、糖尿病周围神经病变
长期血糖控制不佳可能导致末梢神经损伤，表现为对称性手足麻木，晨起时尤为明显。患者可能同时存在针刺感、蚁走感等异常感觉。需严格控糖并使用依帕司他片、硫辛酸胶囊等改善神经代谢的药物。
5、脑卒中
突发脑血管意外可能导致单侧或双侧肢体麻木，若晨起时发现持续不缓解的手麻伴无力、言语不清等症状需立即就医。脑卒中常与高血压、动脉硬化有关，急性期需使用阿替普酶注射液溶栓或阿司匹林肠溶片抗血小板治疗。
长期出现晨起手麻应记录发作频率和伴随症状，避免过度使用电子设备导致颈椎劳损，控制慢性疾病如糖尿病和高血压。饮食注意补充B族维生素，适度进行手指操和颈部拉伸。若麻木持续超过1小时或进行性加重，须及时神经内科就诊排除严重神经系统病变。
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