手胳膊肘关节痛是怎么回事
发布于 2026/02/10 15:10
手胳膊肘关节痛可能由肘关节滑膜炎、网球肘、骨关节炎、神经卡压综合征、外伤等原因引起，可通过局部制动、药物治疗、康复训练等方式治疗。
1、肘关节滑膜炎
肘关节滑膜炎多由过度使用或重复动作导致滑膜充血渗出，表现为肘部胀痛伴活动受限。急性期可采用冰敷缓解肿胀，慢性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。康复期建议进行肘关节被动伸展训练，避免提重物。
2、网球肘
网球肘即肱骨外上髁炎，由前臂伸肌腱反复牵拉造成微撕裂，表现为肘外侧灼痛并向手腕放射。急性期需暂停羽毛球等挥拍运动，可佩戴护肘减轻肌腱负荷。疼痛明显者可遵医嘱局部注射复方倍他米松注射液，联合体外冲击波治疗仪辅助恢复。
3、骨关节炎
肘关节骨关节炎常见于中老年人，关节软骨磨损导致活动时骨摩擦音和晨僵。轻中度疼痛可选用硫酸氨基葡萄糖胶囊修复软骨，配合电磁波治疗仪改善局部循环。晚期严重畸形者需考虑肘关节置换术，术后需进行6-8周渐进式屈伸训练。
4、神经卡压综合征
尺神经或桡神经在肘管、旋后肌管受压时，可引起小指麻木或虎口区刺痛。早期可通过改变睡姿避免肘部受压，使用甲钴胺片营养神经。保守治疗3个月无效者需行神经松解术，术后用腕关节支具保持神经松弛体位。
5、外伤
肘关节骨折脱位后遗留慢性疼痛，多与关节面不平整或韧带松弛有关。新鲜骨折需石膏固定4-6周，陈旧性损伤可尝试玻璃酸钠注射液关节腔注射。康复阶段应避免暴力推拿，使用肘关节铰链支具控制活动范围。
肘关节痛患者日常应避免长时间屈肘动作如使用手机，睡眠时可用枕头垫高手臂减轻神经压迫。饮食注意补充维生素D3和钙质，适合进行游泳等非负重运动维持关节活动度。若疼痛持续超过2周或出现手指麻木无力，需及时进行肌电图和MRI检查明确病因。
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