减肥又排毒的自制减肥茶

发布于 2011-09-15 10:31

  很多人减肥喜欢喝减肥茶,这样不仅可以减肥还可以排毒。对此,下面就来介绍自制减肥茶的方法。

  番泻叶泽泻茶

  【主料】山楂、草决明各3壳。

  制法:

  将两种材料洗净,加水煎汤。

  番泻叶泽泻茶,每日1剂,具有通便排青、消食降脂之功,是肥胖女性的饮品首选。

  桂圆大枣茶

  【主料】桂圆20克、大枣6个。

  【主料】桂圆20克、大枣6个。

  制法:

  1、将大枣洗净去核。

  2、将大枣及桂圆加水放入电锅中煮一个小时至汤汁味浓。

  桂圆大枣茶可以使脸色红润,并且有利尿之功效。

  陈皮决明消脂茶

  【主料】陈皮10克,决明子20克。

  制法:

  1、将陈皮洗净,晾干或烘干,切碎,备用;再将决明子洗净,敲碎,与切碎的陈皮同放入沙锅。

  2、加水浓煎2次,每次20分钟,过滤。合并2次滤汁,用小火煨煮至300毫升即成。分早晚2次服用。

  陈皮决明消脂茶,可频频饮用,具有燥湿化痰、清肝降脂之功,对瘦脸也是很有好处的。

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