职业倦怠是职场自闭症的表现吗

人在职场，我们难免会遇到这样一部分同事，他们少言寡语，不善于和同事交流，其实这是一种典型的职业病。疾病养生分析，这部分人群多多少少都患有职场自闭症。那么该如何判断自己有没有感染呢？

职场白领克服职业倦怠感的方法

最近，经常听到一些朋友说他们工作起来越来越没有干劲，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。这些人中，有工作5年以上的职场精英，但也不乏刚进职场几个月的职场新人。

如何摆脱大多数人的职业倦怠期

婚姻中有“七年之痒”，而在当今职场，有些人工作不到7个月，便已“痒不可支”。

上班一族的瑜伽练习

上班一族练习瑜伽可以有效缓解身体僵硬、肩颈酸痛和精神压力，还能提升体能与专注力。通过学习适合的瑜伽动作并坚持练习，能帮助你在忙碌的工作中保持身心健康。

白领一族怎样减肥？

现在有不少办公室女性，平时坐得太多，会令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢，新陈代谢不佳，造成小腿浮肿或脂肪过多。而运动能够加速新陈代谢，这是排毒健体的最好方式。那么有没有减肥运动适合白领女性在办公室做呢?

你是职业倦怠一族吗？

发布于 2011-09-07 08:48

　　职业倦怠多发于白领阶层，可以说是一种“文明病”。职场上的竞争越来越激烈，为了站稳脚跟，员工对自己要求苛刻，长此以往，竟逐渐失去了工作的乐趣。挫折、焦虑、沮丧，日积月累形成了倦怠心理。

　　处方：

　　1.把你的工作内容按“重要”、“较重要”、“不重要”

　　分类，看看哪些工作可以不做，或者可以授权给更合适的人去做。

　　2.给自己休闲的空间。无论做什么工作，一定要保证每周至少一天的休闲。

　　3.调整饮食：情绪沮丧时可多吃全麦谷类，补充维生素B;常感疲惫不堪，应多吃蔬菜水果以补充维生素C;如果容易发怒，不妨多吃苹果、香蕉以补充钾。

　　所以，职业倦怠对人体的负面作用巨大，嗜睡或者失眠、记忆力下降、精神恍惚、吃不下饭甚至呕吐的情况都会伴随出现。长期处于这种状态，会诱发一些慢性疾病。

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