美容瘦脸运动你做了吗
发布于 2024-06-23 16:51
大家有没有发现，有些人胖只是脸部有肉呢，身上却非常的骨感。这样的人群有很多，都说这样是包子脸，即使身上很少也会给人肉肉的感觉。你是这样的身材吗?很多人因为脸上肉肉的而烦恼，其他的地方不用减肥，只想瘦脸，其实瘦脸也不是不能哦，现在有很多的美容瘦脸的运动哦，你做了吗?
手指推拉颈部和下巴
两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。
刺激淋巴流向
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩。
整个面部按摩
双手食指勾起，然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
提拉脸颊
利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。
掐捏脸颊肉肉
两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。
刺激颧骨
双手轻轻握拳，拇指包在四指间。嘴巴轻轻打开，然后利用两手指关节在颧骨处以打圈方式进行按摩。重复20次。
拇指推按腮骨
四指并拢，拇指张开。拇指放在腮骨处，其余四指放在太阳穴处。四指成为支点，拇指沿着腮骨从下巴处推按至耳朵旁。重复5次。
关于瘦脸的一些运动的方法，已经一一的给大家进行了列举介绍，希望大家看过之后，现在心里面已经有了一定的认识。平时的时候可以按照医生的办法来进行瘦脸的练习，不断的坚持一段时间，可以见到一定的效果。
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