眼袋可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式消除。眼袋可能与遗传、年龄增长、睡眠不足、用眼过度、局部炎症等因素有关。
1、调整生活习惯
保证充足睡眠，每日睡眠时间维持在7-9小时，避免熬夜。睡前减少饮水，防止水分滞留导致眼部浮肿。饮食注意低盐，限制钠摄入有助于减轻水肿。适当抬高枕头高度，促进眼部血液循环。避免长时间使用电子屏幕，每隔1小时闭目休息或远眺。
2、局部护理
每日早晚使用含咖啡因、维生素K的眼霜，配合轻柔按摩促进吸收。冷敷可选用冷藏后的茶包或专用眼膜，每次敷10-15分钟。避免用力揉搓眼部，卸妆时使用温和的眼唇卸妆液。外出时做好防晒，选择适合眼周使用的防晒产品。
3、药物治疗
对于过敏或炎症导致的眼袋，可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液、氟米龙滴眼液等抗过敏药物。微循环障碍者可短期使用七叶洋地黄双苷滴眼液改善血供。中药可选择丹栀逍遥丸、血府逐瘀胶囊等调节气血，需在中医师指导下服用。
4、物理治疗
射频治疗通过热能刺激胶原蛋白再生，需按疗程进行3-5次。激光治疗可选择二氧化碳点阵激光或铒激光，改善皮肤松弛。超声刀可作用于眼轮匝肌，提升支撑力。这些治疗需在专业医疗机构由医师操作，术后需做好保湿修复。
5、手术治疗
内路法眼袋去除术通过结膜切口去除脂肪，适合单纯脂肪膨出者。外路法可同时切除多余皮肤，改善皮肤松弛。眶隔释放术将脂肪重新定位填充泪沟。手术需选择正规医院，术前评估心肺功能，术后需冰敷并避免剧烈运动。
消除眼袋需根据具体成因选择合适方式。轻度眼袋可通过改善作息和护理缓解，顽固性眼袋建议就医评估。日常注意防晒，避免抽烟喝酒。饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果和富含胶原蛋白的鱼类。坚持做眼球转动操，促进眼周血液循环。若眼袋伴随红肿疼痛需及时就诊，排除肾脏或甲状腺疾病。