21岁一般是可以矫正牙齿的，年龄并非牙齿矫正的绝对限制因素。牙齿矫正主要通过正畸治疗调整牙齿排列和咬合关系，改善口腔功能和美观。成年人的牙槽骨改建能力虽较青少年弱，但通过专业正畸医生的评估和个性化方案设计，仍能取得良好效果。
21岁进行牙齿矫正需考虑牙周健康状况、牙齿拥挤程度、咬合关系等因素。轻度牙齿不齐可采用隐形矫治器或陶瓷托槽等美观性较好的矫治方式，治疗周期通常为1-2年。中重度错颌畸形可能需要配合拔牙、骨钉等辅助手段，治疗时间可能延长至2-3年。成年人矫正后需更严格佩戴保持器以防止复发，多数情况下需要夜间长期佩戴。
存在严重牙周炎、未控制的龋齿或全身性疾病时需先治疗基础疾病。部分骨性错颌可能需要正颌手术联合治疗。矫正过程中可能出现暂时性牙齿松动、口腔溃疡等不适，需定期复诊调整矫治力度。隐形矫治器需每日佩戴20小时以上，固定托槽需特别注意口腔清洁以避免牙龈炎症。
建议选择正规口腔医疗机构进行详细检查，通过X光片、牙模等评估牙槽骨条件。矫正期间应避免啃咬硬物，使用专用牙缝刷清洁托槽周围。均衡摄入钙磷等矿物质有助于牙齿移动后的稳定性，戒烟可降低牙周炎风险。完成矫正后需按医嘱定期复查，保持口腔卫生习惯可延长矫治效果。