58岁女性眼窝凹陷可通过局部护理、营养补充、医美治疗等方式改善，可能与年龄增长、胶原蛋白流失、眶隔脂肪萎缩等因素有关。
1、局部护理
每日使用含维生素E或咖啡因成分的眼霜轻柔按摩眼周，促进血液循环。冷敷可缓解水肿型凹陷，热敷适合因血液循环不良导致的凹陷。避免过度揉搓眼部，外出时佩戴防紫外线墨镜减少光老化损伤。
2、营养补充
增加优质蛋白摄入如鱼类、豆制品，补充维生素A和维生素C促进胶原合成。适量食用富含欧米伽3脂肪酸的坚果类食物，有助于维持皮肤弹性。每日饮水不少于1500毫升，避免高盐饮食导致水分滞留。
3、医美治疗
玻尿酸填充能即时改善容积缺失，维持时间6-12个月。自体脂肪移植存活后效果持久，需2-3次治疗。射频类仪器通过刺激胶原新生渐进式改善，需按疗程进行。所有医美项目需在正规机构由专业医师操作。
4、生活习惯调整
保证每日7-8小时睡眠，避免侧睡压迫眼周。戒烟并减少酒精摄入，防止加速皮肤老化。控制电子屏幕使用时间，每小时闭目休息5分钟。适度有氧运动可增强全身代谢功能。
5、医学干预
甲状腺功能减退可能导致病理性凹陷，需检测TSH水平并遵医嘱服用左甲状腺素钠片。严重眶隔脂肪脱垂者可考虑眶隔释放手术。合并重度皮肤松弛时，眼睑成形术可同时改善结构和皮肤问题。
日常需注意防晒护理，选择SPF30以上防晒霜涂抹眼周。建议每半年进行眼科检查，排除青光眼等疾病因素。若凹陷伴随视力变化或持续加重，应及时就诊排查全身性疾病。长期补充胶原蛋白肽制剂需在营养师指导下进行。