熬夜可能导致发际线变高。长期熬夜会扰乱内分泌平衡，影响毛囊健康，进而引发脱发问题。
睡眠不足会干扰人体褪黑素和皮质醇的分泌节律。褪黑素具有抗氧化和保护毛囊的作用，而皮质醇水平升高可能抑制毛发生长。熬夜还会导致头皮血液循环变差，毛囊获得的营养减少。这些因素共同作用可能使头发变得稀疏，发际线逐渐后移。
部分人群对熬夜更为敏感，如有家族遗传性脱发倾向者。这类人群熬夜后脱发表现可能更为明显。某些疾病如甲状腺功能异常也可能加重熬夜对头发的影响。但这种情况相对少见，多数发际线后移仍与不良生活习惯相关。
保持规律作息有助于维护头发健康。建议每天保证7-8小时睡眠，避免睡前使用电子设备。适当进行头皮按摩可以促进局部血液循环。若出现明显脱发，应及时就医检查，排除其他病理性因素。日常注意均衡饮食，适量补充蛋白质、维生素和矿物质，为头发生长提供必要营养支持。