拔火罐后一般需要等待6-8小时再洗澡，具体时间需根据皮肤恢复情况调整。
拔火罐后皮肤表面会形成局部充血或淤血，毛孔处于开放状态，此时接触水可能增加感染风险或加重皮肤刺激。6-8小时是皮肤屏障功能恢复的基础时间，若罐印较浅且无破损，可在6小时后用温水快速冲洗，避免用力揉搓或使用刺激性沐浴产品。若罐印颜色深紫、伴有轻微水肿，建议延长至8小时以上，待皮下淤血开始吸收后再清洁。洗澡时水温不宜过高，控制在40℃以下，时间不超过10分钟，避免高温导致毛细血管扩张加重皮下出血。部分人群皮肤修复较慢，如老年人、糖尿病患者或皮肤敏感者，可适当延长至12小时。
拔火罐后需保持皮肤干燥清洁，洗澡后立即擦干水分，可在罐印周围涂抹凡士林保护皮肤屏障。24小时内避免游泳、泡温泉或桑拿，防止长时间浸水引发感染。若罐印处出现红肿热痛、水疱或渗液，应立即停止接触水并及时就医处理。