拔完牙后一般需要2-4小时才能进食流质食物，24小时后可尝试软食，完全恢复常规饮食需7-10天。
拔牙后2-4小时内麻醉效果尚未完全消退，此时进食可能因口腔感觉迟钝导致误咬伤口或烫伤。建议选择温凉的流质食物如牛奶、米汤，避免使用吸管以防负压破坏血凝块。术后24小时伤口初步形成纤维蛋白网，可逐步添加鸡蛋羹、土豆泥等无需咀嚼的软食，食物温度需接近体温。3-5天时牙龈组织开始修复，可进食烂面条、豆腐等半流质，但仍需避开手术侧咀嚼。7-10天后创面基本愈合，但骨组织完全修复需3-6个月，此阶段可恢复正常饮食，但仍要避免过硬、过黏或刺激性食物。整个恢复期应保持每天8-10杯水的摄入量，蛋白质摄入量建议达到每日1.2-1.5克/公斤体重以促进组织修复。
术后48小时内禁止吸烟饮酒，避免剧烈运动导致血压升高引发出血。每次进食后需用医用漱口水轻柔含漱，使用软毛牙刷清洁非手术区牙齿。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热症状，应及时复诊检查是否发生干槽症或感染。恢复期间可适量补充维生素C片和复合维生素B片促进黏膜修复，但须与抗生素间隔2小时服用。