使用保鲜膜包裹腿部试图瘦身可能造成皮肤损伤、代谢紊乱等健康风险，不建议采用此类方式减肥。
保鲜膜包裹腿部会阻碍皮肤正常呼吸和汗液蒸发，导致局部温度升高。高温环境下汗腺持续分泌汗液但无法排出，可能引发毛囊炎或皮肤过敏。皮肤长期处于潮湿密闭状态容易滋生细菌真菌，增加感染风险。部分人群可能出现接触性皮炎，表现为皮肤红肿瘙痒甚至溃烂。
过度出汗会导致体内水分和电解质大量流失，可能引起头晕乏力等脱水症状。血液循环受阻可能造成下肢静脉回流障碍，严重时诱发静脉曲张或血栓形成。保鲜膜加压捆绑可能压迫神经血管，导致肢体麻木或感觉异常。部分使用者可能出现低钾血症，表现为肌肉痉挛或心律失常。
建议通过科学运动配合均衡饮食控制体重，可选择快走、游泳等有氧运动。运动时应穿着透气吸汗的棉质衣物，运动后及时补充水分。日常饮食注意控制高油高糖食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白比例。如出现皮肤问题应及时停用保鲜膜并就医，避免自行使用药膏处理。