玻尿酸是人体自身产生的物质，主要由成纤维细胞和角质形成细胞合成，广泛存在于皮肤、关节滑液和结缔组织中。
玻尿酸又称透明质酸，是一种天然存在的糖胺聚糖，由葡萄糖醛酸和N-乙酰氨基葡萄糖重复单元组成。在人体皮肤真皮层中，玻尿酸能结合大量水分，维持皮肤弹性和水合作用。关节滑液中的玻尿酸具有润滑和缓冲功能，可减少骨骼摩擦。随着年龄增长，人体合成玻尿酸的能力会逐渐下降，30岁后皮肤中玻尿酸含量开始减少，这会导致皮肤干燥、弹性下降和皱纹形成。
虽然人体可自行产生玻尿酸，但某些疾病或遗传因素可能导致合成障碍。关节滑液玻尿酸减少可能引发骨关节炎，皮肤玻尿酸不足会加速衰老。外源性补充玻尿酸需通过注射或外用方式，注射用玻尿酸需选择交联型产品维持效果，外用时需注意分子量大小影响透皮吸收率。
保持规律作息和均衡饮食有助于维持玻尿酸合成，建议多摄取富含维生素C的蔬菜水果，避免过度日晒和吸烟。出现关节疼痛或皮肤严重干燥时，应及时就医评估玻尿酸代谢状况。