吃减肥药可能会反弹,具体是否反弹与药物类型、用药方式及停药后生活习惯有关。
部分减肥药通过抑制食欲或减少脂肪吸收达到减重效果,停药后若未调整饮食结构且缺乏运动,热量摄入可能超过消耗,导致体重回升。例如含奥利司他的药物会阻断部分脂肪吸收,但停药后高脂饮食仍可能造成能量过剩。部分中枢性食欲抑制剂如盐酸芬特明可能因停药后食欲反弹而引发暴饮暴食。部分中药类减肥产品依赖利尿或导泻作用快速减重,停止使用后体内水分平衡恢复,体重易出现波动。部分非法添加西布曲明等成分的三无产品,因强制干预代谢,停药后基础代谢率下降更易反弹。
少数正规用药者在医生指导下逐步停药,并长期保持低热量饮食与规律运动,体重可维持稳定。部分患者使用GLP-1受体激动剂类药物后形成健康饮食习惯,反弹概率降低。极少数因甲状腺功能异常导致的肥胖,在治疗原发病后配合药物辅助,停药后反弹风险较小。
建议避免自行购买减肥药,应在医生指导下选择正规药物,停药后需持续控制每日热量摄入并保持每周150分钟以上中等强度运动。定期监测体脂率比单纯关注体重更能反映真实减重效果,如出现反弹可咨询营养科医生调整膳食方案。