改善额头凹陷最快的方法是注射填充或自体脂肪移植。额头凹陷的改善方式主要有玻尿酸填充、胶原蛋白填充、自体脂肪移植、假体植入、线雕提升等。建议根据凹陷程度和个体需求选择合适的方法，并咨询专业医生。
1、玻尿酸填充
玻尿酸填充是通过注射透明质酸改善额头凹陷，操作时间短且恢复快。玻尿酸具有保湿和支撑作用，能立即看到效果但维持时间有限。适合希望快速改善且不愿接受手术的人群，需定期补打以维持效果。可能出现暂时性红肿或淤青，通常几天内消退。
2、胶原蛋白填充
胶原蛋白填充通过注射补充皮肤流失的胶原蛋白，改善额头凹陷和肤质。胶原蛋白能刺激自身胶原再生，效果自然但需多次治疗。适合皮肤松弛伴随凹陷者，效果维持时间与玻尿酸相近。少数人可能对胶原蛋白过敏，术前需做皮试。
3、自体脂肪移植
自体脂肪移植从腹部或大腿抽取脂肪，经处理后注射到额头凹陷处。脂肪存活后效果持久，但需要手术且有恢复期。适合希望长期改善且脂肪量充足者，可能存在部分吸收需二次填充。术后需避免压迫注射部位，防止脂肪移位。
4、假体植入
假体植入通过手术将硅胶或膨体材料植入额头，永久性改善凹陷。适合严重凹陷或骨骼发育不良者，效果稳定但创伤较大。需选择合适假体形状和厚度，避免外观不自然。术后可能出现肿胀和不适感，恢复期较长。
5、线雕提升
线雕提升通过植入可吸收线材提拉松弛组织，改善轻度额头凹陷。刺激胶原增生同时收紧皮肤，效果渐进式呈现。适合伴随皮肤松弛的轻度凹陷，维持时间约1-2年。可能出现线头外露或轻微不对称，需选择经验丰富的医生操作。
改善额头凹陷后需避免剧烈运动和高温环境，防止填充物移位或加速代谢。保持充足睡眠有助于恢复，避免熬夜导致皮肤松弛。注意防晒和保湿，延缓填充物降解速度。饮食上多摄入优质蛋白和维生素C，促进胶原合成。定期复诊评估效果，必要时进行维护性治疗。选择正规医疗机构和合格产品，确保安全性和效果。