黑头通常可以通过日常护理和医疗干预等方式清除。黑头是开放性粉刺，主要由皮脂腺分泌过多油脂、毛囊角化异常等因素引起。
1、日常清洁
使用温和的氨基酸洗面奶清洁面部，有助于减少油脂堆积。避免使用皂基类清洁产品，以免破坏皮肤屏障。清洁后可使用含低浓度水杨酸的化妆水轻拭鼻翼等易发部位，帮助溶解角质。
2、物理吸附
清洁面膜中的高岭土、活性炭等成分能吸附表层黑头。使用前需热敷打开毛孔，敷膜时间不超过15分钟。揭除时从下往上轻柔操作，结束后立即冷敷收缩毛孔。
3、化学溶解
外用维A酸乳膏可调节毛囊角化，减少黑头形成。使用初期可能出现脱皮现象，建议夜间薄涂并加强保湿。果酸换肤能促进角质代谢，但需在专业人员指导下操作。
4、仪器辅助
美容院的超微小气泡通过真空吸附原理清除黑头，配合精华导入能改善毛孔粗大。家用黑头仪需控制使用频率，过度吸引可能导致皮肤敏感或毛细血管扩张。
5、医美治疗
强脉冲光能抑制皮脂腺过度分泌，需按疗程治疗。对于顽固性黑头，医生可能建议进行果酸焕肤或激光治疗。这些方法需由专业医师评估后实施。
清除黑头后需做好保湿修复，选择不含致痘成分的护肤品。日常注意防晒，避免紫外线加重毛孔粗大。饮食上减少高糖高脂摄入，保证充足睡眠有助于调节皮脂分泌。若黑头反复发作或伴随炎症，建议及时到皮肤科就诊。