红蓝光治疗通常有助于改善痘印，但效果因人而异。红蓝光治疗主要通过抑制痤疮丙酸杆菌、减轻炎症反应和促进皮肤修复来发挥作用，对早期红色痘印效果较明显，但对陈旧性褐色痘印效果有限。
红蓝光中的蓝光波长集中在415纳米左右，能有效杀灭痤疮丙酸杆菌，减少炎症性痘痘的发生，从而预防新痘印形成。红光波长约630纳米，具有抗炎和促进胶原再生的作用，可加速红色痘印的消退。临床观察显示，多数患者在完成4-8次治疗后可见到痘印颜色变浅、皮肤纹理改善的效果。治疗过程中皮肤可能会出现暂时性干燥，配合医用修复面膜可缓解。
部分角质层较厚或伴有色素沉着的痘印对红蓝光反应较差。这类痘印往往需要联合果酸换肤或强脉冲光等治疗才能取得更好效果。瘢痕体质者若痘印伴随明显凹陷，单纯红蓝光治疗难以改善皮肤凹凸不平的状况。治疗间隔过短可能导致皮肤敏感，建议每次间隔至少72小时。
痘印护理需注意严格防晒，紫外线会加重色素沉着。治疗期间避免使用含酒精、水杨酸等刺激性护肤品。保持规律作息和均衡饮食，适当补充维生素C和维生素E有助于皮肤修复。若痘印伴随持续发红、瘙痒等症状，应及时就诊排查玫瑰痤疮等皮肤问题。