狐臭通常由大汗腺分泌异常、遗传因素、细菌分解、激素水平变化以及不良卫生习惯等原因引起。狐臭可能与遗传性大汗腺发达、青春期激素波动、皮肤表面细菌过度繁殖、长期穿不透气衣物以及饮食中辛辣刺激食物摄入过多等因素有关，通常表现为腋下异味浓烈、衣物残留黄色汗渍等症状。
1、大汗腺分泌异常
狐臭主要源于腋下大汗腺分泌的汗液中含有大量蛋白质和脂质，这些物质被皮肤表面细菌分解后产生不饱和脂肪酸和氨类物质，从而引发特殊气味。大汗腺发达程度存在个体差异，部分人群先天分泌功能旺盛。日常可通过使用含氯化铝的止汗剂如西施兰夏露喷雾剂、保持局部干燥清洁等方式缓解。
2、遗传因素
约60%狐臭患者存在家族遗传史，属于常染色体显性遗传。若父母双方均有狐臭，子女患病概率较高。遗传性狐臭多在青春期开始显现，与ABCC11基因变异导致大汗腺结构异常有关。此类情况建议早期使用乌洛托品溶液等抑菌药物，严重时需考虑微波治疗或手术切除大汗腺。
3、细菌分解作用
腋窝潮湿环境易滋生葡萄球菌和棒状杆菌等微生物，这些细菌将汗液中无机盐和有机物分解为具有异味的硫化物。保持局部清洁可使用含三氯生的抗菌皂如舒肤佳抑菌皂，必要时外涂夫西地酸乳膏控制细菌繁殖。穿透气棉质衣物也有助于减少细菌滋生。
4、激素水平变化
青春期性激素水平升高会刺激大汗腺发育，孕妇及更年期女性因内分泌变化也可能加重狐臭。此类暂时性狐臭可选用草本除臭剂如半月清腋露，或短期使用甲醛溶液局部涂抹。伴随多汗症状者可配合口服谷维素片调节自主神经功能。
5、不良生活习惯
长期摄入大蒜、洋葱等含硫食物或辛辣刺激饮食会通过汗液排出代谢产物加重异味。建议减少红肉、咖喱等食物摄入，增加新鲜蔬菜水果比例。同时应避免熬夜、情绪紧张等诱发因素，每日清洗腋窝并更换衣物，必要时可使用免洗洗手液如威露士进行临时清洁。
狐臭患者应选择宽松透气的纯棉衣物，避免穿着化纤材质服装。日常饮食注意限制洋葱、咖喱等气味浓烈食物，适当补充维生素B族和锌元素。运动后及时清洁腋下，可定期使用茶树精油等天然抑菌产品。若异味严重影响社交生活，建议就医评估肉毒素注射或微波治疗等医学干预方案。