发际线过高可以通过多种方法改善，包括非手术方式和手术方式。非手术改善方式包括发型调整、药物治疗、激光治疗等，手术方法主要为植发手术。具体选择需根据个人情况和需求决定。
1、发型调整：通过改变发型可以在视觉上掩盖发际线过高的问题。刘海发型是最常见的解决方案之一，特别是齐刘海或斜刘海，能够有效遮挡额头，让发际线看起来不那么明显。除此之外，还可以选择烫发或卷发，增加发量的视觉感，进一步弱化发际线的高度。
2、药物治疗：米诺地尔和非那雄胺是常用的治疗脱发的药物。米诺地尔外用可以刺激毛囊生长，增加头发密度，改善发际线后移的问题。非那雄胺口服可以抑制DHT二氢睾酮的生成，减缓脱发进程。药物治疗需要长期坚持，通常在3-6个月后才能看到明显效果，且可能存在副作用，使用前应咨询
3、激光治疗：低能量激光治疗LLLT是一种非侵入性的治疗方式，通过激光刺激头皮血液循环，促进毛囊再生。激光治疗通常在专业机构进行，疗程较长，可能需要多次治疗才能看到效果。虽然激光治疗副作用较少，但费用较高，适合经济条件较好的人群。
4、植发手术：植发手术是解决发际线过高最直接的方法。常用的植发技术包括FUE毛囊单位提取术和FUT毛囊单位移植术。FUE技术通过逐个提取毛囊进行移植，创伤较小，恢复较快；FUT技术则是通过切取头皮条带后再分离毛囊进行移植，适合需要大量毛囊移植的情况。植发手术后需注意术后护理，避免感染和毛囊受损。
发际线过高可能是由于遗传、荷尔蒙失调、压力过大或不良生活习惯等因素导致。为了预防发际线进一步后移，建议保持良好的作息习惯，避免过度压力，均衡饮食，补充足够的维生素和矿物质，如维生素B、锌和铁等。同时，避免频繁烫染头发和使用过紧的发型，减少对头皮的伤害。
发际线过高并非不可逆，通过合理的方式可以有效改善。无论是通过发型调整、药物治疗、激光治疗还是植发手术，选择适合自己的方法最重要。建议在采取任何治疗措施前，先咨询专业根据自身情况制定个性化的治疗方案。