牙齿矫正后需注意口腔卫生、饮食调整和定期复诊，以确保矫正效果和口腔健康。牙齿矫正是一个长期过程，矫正器的佩戴可能带来不适，需通过正确的护理和习惯调整来适应。
1、口腔卫生维护：矫正器容易残留食物残渣，增加蛀牙和牙龈炎的风险。每天至少刷牙两次，使用软毛牙刷和牙缝刷清洁矫正器周围。饭后及时漱口，使用牙线清理牙缝。定期使用含氟牙膏和漱口水，增强牙齿抗龋能力。
2、饮食调整：避免食用过硬、过黏或过甜的食物，如坚果、硬糖、口香糖等，以免损坏矫正器或增加清洁难度。选择软质食物，如粥、面条、蒸蛋等，减少对牙齿和矫正器的压力。多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类，促进牙齿健康。
3、定期复诊：按照医生建议定期复诊，检查矫正器状态和矫正进展。复诊时医生会调整矫正器，确保矫正效果。如发现矫正器松动、断裂或口腔不适，需及时就诊处理。
4、适应期护理：矫正初期可能出现牙齿酸痛、口腔溃疡等不适，通常一周内会缓解。可使用正畸蜡覆盖矫正器边缘，减少摩擦。保持良好心态，逐步适应矫正器带来的变化。
5、避免不良习惯：矫正期间需避免咬指甲、咬笔等不良习惯，以免影响矫正效果。保持正确的咬合姿势，避免单侧咀嚼，减少牙齿和颌骨的压力。
牙齿矫正后需坚持以上注意事项，确保矫正效果和口腔健康。通过良好的护理和习惯调整，可以缩短矫正时间，减少并发症风险。定期复诊和与医生沟通是矫正成功的关键。