脑供血不足可通过中药调理改善症状，常用方法包括活血化瘀、补气养血、平肝潜阳、祛痰通络、益肾填精。
1、活血化瘀：
气滞血瘀是脑供血不足常见病因，表现为头晕头痛、肢体麻木。丹参、川芎、红花等药材能扩张脑血管，代表方剂如血府逐瘀汤。日常可用丹参10克、山楂15克煎水代茶，配合颈部轻柔按摩促进循环。
2、补气养血：
气血两虚导致脑部失养时，黄芪、当归、熟地黄可提升血液携氧能力。归脾汤加减适用于面色苍白、心悸乏力者。食疗推荐龙眼肉30克、红枣10枚炖鸡汤，每周3次，同时练习八段锦"两手托天理三焦"式。
3、平肝潜阳：
肝阳上亢型多见血压波动伴耳鸣目眩，天麻钩藤饮中天麻、钩藤、石决明能调节血管张力。可取菊花10克、决明子15克沸水冲泡，每日1剂。避免情绪激动，睡前用吴茱萸粉醋调敷涌泉穴。
4、祛痰通络：
痰浊阻滞脉络者常见头重如裹，半夏白术天麻汤配合胆南星、僵蚕化痰开窍。饮食宜少食肥甘厚味，推荐薏苡仁30克、冬瓜200克煮粥。每日晨起梳头100次刺激头部经络。
5、益肾填精：
肾精亏虚多见于中老年健忘耳鸣，左归丸含龟板胶、枸杞子补肾益髓。黑芝麻、核桃仁各20克磨粉冲服，配合艾灸肾俞、命门穴。太极拳云手动作可改善椎动脉供血。
脑供血不足患者需保持低盐低脂饮食，适量食用深海鱼、黑木耳等改善微循环食物。建议每天快走30分钟或练习五禽戏"熊晃"动作，睡眠时枕头高度不超过一拳。避免突然转头、过度低头等动作，定期监测血压血脂。症状持续加重或出现言语障碍需立即就医，中药调理需在医师指导下进行，避免自行配伍用药。