正确使用洗面奶需根据肤质选择合适产品，并遵循清洁、起泡、按摩、冲洗、保湿五个步骤。
1.选择产品
油性皮肤适合控油型含水杨酸或茶树成分的洗面奶，干性皮肤应选用氨基酸类或含透明质酸的温和洁面产品，混合性皮肤可分区使用不同功效洗面奶，敏感性皮肤需避开酒精、香精等刺激成分。建议通过皮肤科医生或专业仪器检测确认肤质。
2.清洁准备
使用前用温水湿润面部，水温控制在32-35摄氏度避免刺激毛孔。双手保持清洁，取黄豆大小洗面奶于掌心，过度用量可能破坏皮肤屏障。避免直接将洗面奶涂抹于干燥面部，可能引起局部刺激。
3.充分起泡
通过掌心揉搓或起泡网将洗面奶打出细腻泡沫，泡沫可减少手部与皮肤摩擦。膏状洗面奶需加水乳化，啫喱型可直接揉搓起泡。慕斯类产品可直接按压使用，但清洁力较弱需增加用量。
4.按摩清洁
用指腹以打圈方式从T区向两颊轻柔按摩，鼻翼、发际线等易残留区域需重点清洁。整个过程控制在30秒内，避免过度摩擦导致角质层损伤。眼周使用无名指轻按，禁用揉搓动作。
5.彻底冲洗
用流动温水冲洗至少30秒，发际线、下颌缘等部位需拨开头发仔细清洁。残留洗面奶可能引发闭口或过敏。冲洗后用手触摸确认无滑腻感，必要时可用化妆棉蘸清水二次检查。
使用后立即用毛巾轻压吸干水分，3分钟内涂抹保湿产品锁住水分。早晚各清洁一次即可，过度清洁会破坏皮脂膜。若出现紧绷、泛红等不适，应更换更温和产品或减少使用频率。建议每3个月根据季节变化调整洗面奶类型，并定期进行深层清洁护理。