美白丸并非完全属于智商税，其效果因人而异且需科学看待。美白丸主要含有维生素C、谷胱甘肽、传明酸等成分，可能对部分人群的肤色改善有一定帮助，但无法替代医学美白治疗。
美白丸中的维生素C能抑制黑色素生成，谷胱甘肽具有抗氧化作用，传明酸可减少色素沉着。这些成分在临床中确实用于辅助改善黄褐斑或炎症后色沉，但需长期服用且效果有限。部分产品可能添加低剂量有效成分，实际吸收利用率受个体差异影响较大。
部分美白丸夸大宣传速效美白或永久性效果，忽略光防护和健康生活方式的基础作用。过度依赖这类产品可能导致经济浪费，甚至因非法添加激素或重金属引发安全问题。消费者需警惕未经药监局备案的三无产品，其成分不明且缺乏临床验证。
建议通过均衡饮食补充维生素C和抗氧化物质，如柑橘类水果、西蓝花等，配合严格防晒和规律作息。若需使用美白丸，应选择正规渠道产品并咨询皮肤科避免与药物相互作用。肤色改善需综合内外调理，单靠口服制剂难以达到理想效果。