眼袋大可能与遗传因素、年龄增长、睡眠不足、过敏反应、肾脏疾病等因素有关。眼袋通常表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪堆积膨出等症状，可通过调整作息、冷敷、药物治疗等方式改善。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眼轮匝肌结构薄弱或眶隔脂肪分布异常，天生容易出现眼袋。这类情况通常在青少年时期即可显现，伴随年龄增长逐渐加重。日常可通过避免揉眼、减少长时间用眼等方式延缓发展，严重时需考虑眶隔脂肪释放术等整形外科治疗。
2、年龄增长
皮肤胶原蛋白流失和肌肉松弛会减弱下眼睑支撑力，导致脂肪组织膨出形成眼袋。这种情况多出现在40岁以上人群，可能伴随眼周细纹加深。建议使用含维生素K的眼霜配合按摩，必要时可选择射频紧肤或激光治疗改善皮肤弹性。
3、睡眠不足
长期熬夜会导致眼周血液循环不畅，引起局部水肿型假性眼袋。这类眼袋晨起时较明显，可能伴随黑眼圈加重。调整作息至每天7-8小时睡眠，睡前限制饮水，用冷藏茶包冷敷10-15分钟可有效缓解症状。
4、过敏反应
过敏性结膜炎或接触性皮炎可能引发眼睑血管神经性水肿，表现为突发性眼袋膨大。常伴有眼痒、流泪等症状，需避免揉眼刺激。急性期可遵医嘱使用盐酸奥洛他定滴眼液联合氯雷他定片，慢性患者建议检测过敏原。
5、肾脏疾病
慢性肾病或肾功能不全可能导致水钠潴留，引发双侧对称性眼袋，多伴随下肢浮肿、尿量改变。需完善尿常规和肾功能检查，确诊后需控制蛋白质摄入并使用呋塞米片等利尿剂，必要时进行透析治疗。
建议保持低盐饮食，每日钠摄入量不超过5克，避免睡前大量饮水。用无名指轻柔按压睛明穴、承泣穴可促进眼周循环。若眼袋持续加重或伴随视力模糊、头痛等症状，需及时就诊排查甲状腺功能异常或心脏疾病等全身性疾病。日常可佩戴防蓝光眼镜减少电子屏幕辐射，每周2-3次用黄瓜片冷敷缓解疲劳。