唇毛重可以适量吃黄豆、黑豆、亚麻籽、南瓜子、薄荷等食物，也可以遵医嘱使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片、非那雄胺片、氟他胺片等药物。建议及时就医，在医生指导下明确病因并规范治疗，同时调整饮食结构。
一、食物
1、黄豆
黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素可能有助于调节体内激素水平，减少雄激素过高导致的唇毛生长。可每日适量食用豆浆或豆腐，但需注意过量可能影响甲状腺功能。
2、黑豆
黑豆含有花青素和大豆异黄酮，具有抗氧化和调节内分泌的作用。长期食用黑豆粥或黑豆汤可能改善多毛症状，胃肠功能较弱者应控制摄入量。
3、亚麻籽
亚麻籽中的木酚素能竞争性结合雄激素受体，减轻多毛表现。可将亚麻籽粉加入酸奶或燕麦中食用，每日不超过30克，避免生食引起消化不良。
4、南瓜子
南瓜子富含锌元素，参与性激素合成调节，对雄激素依赖性多毛症可能有改善作用。建议每日食用去壳南瓜子15-20粒，烘烤后更易消化吸收。
5、薄荷
薄荷中的薄荷醇可能通过抑制5α-还原酶活性减少双氢睾酮生成。可饮用薄荷茶或添加新鲜薄荷叶入菜，脾胃虚寒者不宜长期大量服用。
二、药物
1、螺内酯片
螺内酯片作为醛固酮拮抗剂，能竞争性阻断雄激素受体，适用于多囊卵巢综合征引起的多毛症。用药期间需监测血钾水平，可能出现月经紊乱等不良反应。
2、炔雌醇环丙孕酮片
该复方制剂通过抑制卵巢雄激素分泌改善多毛症状，常用于高雄激素血症患者。需规律用药21天，禁止用于有血栓病史或严重肝病患者。
3、屈螺酮炔雌醇片
含屈螺酮成分可抗雄激素，降低毛囊对雄激素的敏感性。需要连续服用3-6个月见效，常见副作用包括乳房胀痛和点滴出血。
4、非那雄胺片
非那雄胺通过抑制Ⅱ型5α-还原酶减少双氢睾酮生成，可用于特发性多毛症。育龄期女性禁用，治疗期间须严格避孕。
5、氟他胺片
氟他胺作为强效雄激素受体拮抗剂，能显著改善严重多毛症状。需警惕肝毒性风险，用药期间每月需检查肝功能。
日常需保持低升糖指数饮食，减少精制糖和乳制品摄入，规律运动控制体重。避免使用蜡脱或刮除等物理刺激方式处理唇毛，可能加重毛发生长。建议每3个月复查激素水平，药物调整须由内分泌科医生指导，不可自行增减药量。同时注意缓解压力，保证充足睡眠，有助于维持内分泌稳定。