打完除皱针后出现面部僵硬可通过热敷、按摩、药物干预、物理治疗及耐心等待自然恢复等方式缓解。除皱针主要成分为肉毒毒素，其暂时阻断神经肌肉信号传递的特性可能导致表情肌活动受限。
1、热敷
注射48小时后可对僵硬部位进行40℃左右温热毛巾外敷，每日2-3次，每次10-15分钟。热敷能促进局部血液循环，加速肉毒毒素代谢扩散。注意避免注射后立即热敷，防止药物扩散至非目标肌肉。热敷期间配合轻柔按压效果更佳，但需避开注射针眼部位。
2、按摩
由专业医师指导下面部肌肉主动收缩训练与被动按摩，可采用指腹打圈方式按摩额肌、眼轮匝肌等区域，每日3-5次。按摩能增强肌肉代偿能力，但需在注射24小时后进行，避免早期按摩导致药物弥散。建议配合医师设计的表情训练方案，如缓慢做嘟嘴、抬眉等动作。
3、药物干预
严重僵硬者可遵医嘱使用新斯的明注射液促进神经肌肉接头功能恢复，或甲钴胺片营养神经。必要时可采用透明质酸酶局部注射溶解过度固定的药物。严禁自行使用解痉药物，需在专业医师评估后制定个性化药物调整方案，部分患者可能需要补充注射拮抗剂。
4、物理治疗
低频电刺激治疗可通过调节神经肌肉兴奋性改善僵硬，超声导入治疗能促进药物分解。需选择具有医疗资质的机构进行操作，治疗参数应根据肌肉反应动态调整。射频消融等深度治疗需谨慎选择，建议优先尝试无创物理疗法。
5、等待恢复
肉毒毒素效果通常在2-4周达峰后逐渐减弱，多数僵硬症状在8-12周自行缓解。期间保持正常面部清洁，避免过度焦虑导致肌肉紧张。若3个月后仍存在明显活动障碍，需复诊排除注射技术或剂量问题。恢复期可配合维生素B族补充剂辅助神经修复。
注射后24小时内保持直立位避免药物扩散，一周内忌烟酒及辛辣食物。选择正规医疗机构注射可降低并发症风险，二次注射间隔建议不少于3个月。若伴随眼睑下垂、吞咽困难等全身症状需立即就医。日常可多做面部瑜伽训练增强肌肉协调性，使用含神经酰胺的护肤品维持皮肤屏障功能。