假体隆胸和自体脂肪隆胸是目前安全性较高的两种隆胸方式，具体选择需结合个体基础条件、预期效果及医生评估决定。
一、假体隆胸
假体隆胸通过植入硅胶或盐水假体实现塑形，其安全性体现在假体材料经过严格生物相容性测试，且手术技术成熟。目前使用的毛面硅胶假体可降低包膜挛缩概率，术中采用内窥镜技术能精准放置假体减少血管神经损伤。术后需定期进行影像学检查监测假体状态，若出现假体移位或破裂需及时处理。适合乳腺组织较薄或需显著增大的女性，但可能存在假体老化需更换的情况。
二、自体脂肪隆胸
自体脂肪隆胸采用自身腰腹、大腿等部位脂肪移植，无排异反应风险。通过精细的脂肪纯化处理可提高存活率，术后触感自然且兼具形体雕塑效果。需分次注射避免脂肪钙化或结节形成，单次移植过量可能导致脂肪坏死或感染。适合基础胸型较好仅需适度调整者，对医生脂肪处理技术和注射层次要求较高。术后需穿戴塑身衣促进脂肪定型，三个月后效果稳定。
无论选择何种方式，术前需完善乳腺超声、凝血功能等检查排除手术禁忌。术后应避免剧烈运动及外力挤压，定期随访观察恢复情况。保持均衡饮食有助于伤口愈合，适量补充优质蛋白和维生素C可促进组织修复。出现发热、持续疼痛或形态异常需立即就医，严格遵医嘱进行乳房按摩或穿戴医用胸衣。