去火排毒祛痘的茶主要有菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、绿茶、决明子茶等，也可以遵医嘱使用黄连上清片、牛黄解毒片、一清胶囊、清热暗疮片、复方珍珠暗疮片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、菊花茶
菊花茶具有清热解毒的功效，有助于缓解因肝火旺盛引起的痘痘。菊花中含有挥发油、黄酮类化合物等成分，能够帮助清除体内自由基，减轻炎症反应。适合长期熬夜或情绪紧张的人群饮用，但脾胃虚寒者应少量饮用。
2、金银花茶
金银花茶性寒凉，能够清热解毒、疏散风热，对于肺胃热盛导致的痘痘有一定改善作用。金银花中的绿原酸等活性成分具有抗菌抗炎效果，可抑制痤疮丙酸杆菌繁殖。饮用时建议搭配少量冰糖缓解寒性，体质偏寒者慎用。
3、蒲公英茶
蒲公英茶具有利尿排毒、清热解毒的作用，能促进体内代谢废物排出。其含有的蒲公英醇、胆碱等成分可改善肝胆功能，对因毒素堆积引发的痘痘有效。新鲜蒲公英根茶效果更佳，但孕妇及低血压人群不宜饮用。
4、绿茶
绿茶富含茶多酚和儿茶素，具有抗氧化、抗炎作用，能调节皮脂分泌。其中表没食子儿茶素没食子酸酯可抑制痤疮相关细菌生长，适合油性皮肤人群。建议选择未发酵的龙井、碧螺春等，避免空腹饮用以防刺激胃肠。
5、决明子茶
决明子茶能清肝明目、润肠通便，对便秘型痤疮有辅助改善作用。其含有的蒽醌类物质可促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素。炒制后的决明子茶性较温和，每日用量建议控制在10克以内，长期腹泻者禁用。
二、药物
1、黄连上清片
黄连上清片由黄连、栀子等组成，适用于心火亢盛型痤疮，表现为红色丘疹伴灼热感。该药能清热通便、泻火解毒，对伴有口舌生疮、目赤肿痛者效果显著。服药期间忌食辛辣油腻，可能出现轻度腹泻等不良反应。
2、牛黄解毒片
牛黄解毒片含有人工牛黄、雄黄等成分，针对热毒壅盛导致的囊肿型痤疮。具有清热解毒、消肿止痛功效，对伴随咽喉肿痛、牙龈肿痛者适用。因含雄黄不宜长期服用，肝肾功能不全者慎用，服药后可能出现便溏。
3、一清胶囊
一清胶囊主要成分为大黄、黄芩，适用于胃肠实热型痤疮，常见于嗜食辛辣者。该药通过泻火通便达到排毒效果，能改善便秘、口臭等症状。胶囊剂型便于服用，但可能引起腹痛，月经期女性及体弱者应减量使用。
4、清热暗疮片
清热暗疮片专为痤疮研制，含金银花、大青叶等成分，适用于炎症性丘疹脓疱。具有清热解毒、凉血散瘀作用，能减轻红肿疼痛。片剂需温水送服，疗程通常为4周，用药期间可能出现食欲减退等胃肠道反应。
5、复方珍珠暗疮片
复方珍珠暗疮片含珍珠层粉、黄芩等，针对血热瘀阻型顽固痤疮。既能清热解毒又可活血化瘀，对遗留色沉和瘢痕有改善作用。建议饭后服用减轻胃部刺激，过敏体质者需做皮试，避免与温补类药物同服。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和情绪紧张。饮食宜清淡，多食用冬瓜、黄瓜等清热食材，限制高糖高脂食物摄入。做好皮肤清洁但避免过度去油，选择无刺激的护肤品。若痘痘持续加重或形成囊肿结节，应及时到皮肤科就诊，不可自行挤压以免留下瘢痕或引发感染。