孕妇可以选择专为孕期设计的温和护肤品，主要有无添加防腐剂护肤品、天然植物成分护肤品、低敏配方护肤品、物理防晒霜、保湿型护肤品等。孕期皮肤较为敏感，选择护肤品时需避免含有激素、重金属、水杨酸等成分的产品。
1、无添加防腐剂护肤品
孕期皮肤屏障功能可能减弱，无添加防腐剂的护肤品能降低过敏风险。这类产品通常采用真空包装或短保质期设计，避免使用苯氧乙醇、对羟基苯甲酸酯等常见防腐剂。选择时需关注成分表中是否标注无防腐剂添加，开封后需尽快使用。
2、天然成分护肤品
含天然植物提取物的护肤品较适合孕妇使用，如金盏花、洋甘菊、芦荟等具有舒缓功效的成分。需注意避免含精油成分的产品，部分精油可能影响激素水平。天然成分护肤品通常气味清淡，能缓解孕期嗅觉敏感带来的不适。
3、低敏配方护肤品
专为敏感肌设计的低敏护肤品适合孕期使用，这类产品经过皮肤科测试，不含香精、色素等易致敏物质。低敏配方的pH值通常接近皮肤弱酸性，能维持皮肤微生态平衡。使用前可先在耳后或手腕内侧进行小范围测试。
4、物理防晒霜
孕期易出现色素沉着，物理防晒霜比化学防晒更适合孕妇。主要成分为氧化锌或二氧化钛，通过反射紫外线起效，不会渗透皮肤。物理防晒霜质地较厚重，涂抹时需注意均匀覆盖，每2-3小时补涂一次效果更佳。
5、保湿型护肤品
孕期激素变化易导致皮肤干燥，保湿护肤品能改善角质层水分含量。选择含透明质酸、神经酰胺、角鲨烷等保湿成分的产品，避免含酒精的清爽型护肤品。早晚各使用一次，在皮肤微湿时涂抹有助于锁住水分。
孕妇使用护肤品时需避开腹部等敏感部位，如出现红肿、瘙痒等不适反应应立即停用。建议选择正规渠道购买有备案的孕妇专用护肤品，避免使用含视黄醇、水杨酸衍生物等可能影响胎儿发育的成分。日常注意补充水分，保持充足睡眠，适当摄入富含维生素C和维生素E的食物有助于维持皮肤健康状态。若皮肤问题持续不缓解，应及时咨询产科或皮肤科医生。