去眼袋可通过冷敷按摩、射频治疗、激光治疗、注射填充、手术切除等方式改善。眼袋形成可能与遗传、衰老、用眼过度、局部循环不良等因素有关，需根据具体成因选择干预手段。
1、冷敷按摩
适用于轻度水肿型眼袋。用冷藏后的湿毛巾或眼罩冷敷10分钟，配合无名指从内向外轻柔按压眶周，促进淋巴回流。每日重复2次可缓解临时性眼袋，但无法改善结构性脂肪膨出。需注意避免用力拉扯皮肤，冷敷温度不宜过低。
2、射频治疗
通过射频能量刺激真皮层胶原重塑，适合皮肤松弛导致的眼袋。治疗时会产生温热感，需分3次进行，每次间隔1个月。可能出现暂时性红肿，术后需加强保湿。该方法对眶隔脂肪突出效果有限，维持时间约1年。
3、激光治疗
非剥脱点阵激光可改善皮肤质地，但对深层脂肪无效。剥脱性激光如二氧化碳激光能收紧下睑皮肤，需配合局部涂抹麻醉膏，恢复期约1周。治疗后面部需严格防晒，可能出现色素沉着等不良反应。
4、注射填充
针对泪沟凹陷伴随的眼袋阴影，可注射透明质酸填充矫正。需选择交联度低的产品避免结节形成，注射层次应在骨膜浅层。效果维持6个月左右，过量注射可能导致眼睑肿胀，需由专业医师操作。
5、手术切除
内切法适用于单纯脂肪膨出者，经结膜切口去除多余眶隔脂肪。外切法可同时去除松弛皮肤，切口沿睫毛下缘设计。术后需加压包扎2天，存在血肿、睑外翻等风险。瘢痕体质者慎选，完全恢复需3个月。
日常需保持充足睡眠，避免睡前大量饮水或高盐饮食。长期使用电子产品时每2小时闭目休息，配合含有咖啡因或维生素K的眼霜按摩。若眼袋伴随持续水肿、疼痛需排查肾脏或甲状腺疾病，严重眼袋影响视物功能时应及时就医评估手术指征。