丰耳垂护理方法主要有保持清洁、避免外力损伤、适度按摩、合理饮食、及时就医等。
1、保持清洁
日常需用温和洗面奶或生理盐水清洁耳垂及周围皮肤，避免污垢堆积引发感染。清洁后可用无菌棉签蘸取少量医用酒精消毒穿刺部位，但酒精浓度不宜过高以免刺激皮肤。耳垂有伤口时避免接触洗护用品，洗澡后及时擦干水分。
2、避免外力损伤
睡眠时选择仰卧姿势减少耳垂受压，避免佩戴过重耳饰或频繁拉扯耳垂。运动时需固定耳饰防止晃动摩擦，剧烈活动前可暂时取下耳环。穿脱衣物注意避免钩挂耳饰，外伤可能导致耳垂组织撕裂或血肿。
3、适度按摩
洗净双手后取1-2滴橄榄油或维生素E油，用指腹以画圈方式轻柔按摩耳垂3-5分钟，促进局部血液循环。按摩力度需均匀温和，出现疼痛应立即停止。先天性耳垂偏薄者可通过长期按摩改善软组织充盈度。
4、合理饮食
每日摄入适量富含优质蛋白的鱼肉蛋奶及胶原蛋白食物，配合坚果类补充不饱和脂肪酸。新鲜蔬菜水果中的维生素C有助于结缔组织修复，避免过量摄入辛辣刺激食物影响伤口愈合。长期营养不良可能导致耳垂脂肪垫萎缩。
5、及时就医
耳垂出现持续红肿、化脓或异常增生时，需就诊排查感染或瘢痕疙瘩。先天性耳垂发育不良可通过自体脂肪移植或透明质酸填充改善，术后需按医嘱使用抗生素软膏。耳垂撕裂伤超过5毫米或伴随出血不止需急诊缝合处理。
日常可佩戴纯金或医用钛钢耳饰减少过敏反应，新穿耳洞后6周内避免游泳或泡温泉。耳垂护理期间观察是否有局部发热、剧烈疼痛等异常，过敏体质者慎用成分不明的护理产品。建议每季度进行专业耳部护理检查，长期保持耳垂健康状态需结合规律作息与均衡营养。