吸脂手术后恢复正常体重一般需要1-3个月，具体时间与术后护理、个人体质、吸脂部位等因素有关。
吸脂手术通过负压抽吸去除局部脂肪细胞，术后早期因组织水肿和炎症反应可能出现体重短暂上升。1-2周内肿胀逐渐消退，体重开始下降。术后1个月左右，大部分患者可观察到明显体型改善，但此时仍需穿戴塑身衣帮助皮肤回缩。2-3个月后，手术区域基本恢复稳定，脂肪体积不再变化，体重趋于平稳。恢复期间需避免剧烈运动或过度节食，防止影响伤口愈合或导致皮肤松弛。饮食上应保持优质蛋白和维生素摄入，如瘦肉、鱼类、西蓝花等，促进组织修复。每日饮水量建议达到1500-2000毫升，帮助代谢废物排出。
术后恢复期间若出现发热、持续疼痛或皮肤异常变色，应及时联系医生。吸脂手术虽能减少局部脂肪细胞数量，但剩余脂肪细胞仍可能体积增大，因此需长期保持健康饮食和规律运动习惯，避免体重反弹。