刚做完双眼皮可通过冷敷、热敷、药物辅助、调整睡姿、避免剧烈活动等方式快速消肿。双眼皮术后肿胀通常与局部组织损伤、淋巴回流受阻等因素相关，多数在1-2周内逐渐消退。
1、冷敷
术后48小时内使用冰袋或冷敷眼罩间断冷敷，每次10-15分钟，间隔1-2小时重复。低温能收缩血管减少渗血，缓解肿胀和疼痛。注意避免冰块直接接触皮肤，需用无菌纱布包裹防止冻伤。
2、热敷
48小时后可改用40℃左右温热毛巾外敷，每日3-4次，每次不超过20分钟。温热刺激能促进局部血液循环，加速代谢废物吸收。热敷前需确认切口无渗液或感染，温度不宜过高避免烫伤。
3、药物辅助
遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片等改善微循环药物，或外涂多磺酸粘多糖乳膏减轻炎症反应。避免自行服用阿司匹林等抗凝药物。若出现明显疼痛可短期服用布洛芬缓释胶囊，但须排除过敏史。
4、调整睡姿
睡眠时垫高头部15-30度，采用仰卧位避免侧睡压迫术区。持续高位姿势可利用重力作用促进淋巴回流，减少晨起时的眼睑水肿。建议使用记忆棉枕头保持颈部自然曲度。
5、避免剧烈活动
术后1周内禁止弯腰提重物、剧烈运动或长时间低头，这些行为可能增加头部静脉压导致肿胀加重。可进行温和的散步活动，但需避免出汗污染切口。拆线前禁止游泳、桑拿等湿热环境活动。
术后需保持切口干燥清洁，每日用无菌生理盐水轻柔擦拭，避免揉眼或化妆。饮食宜清淡，限制钠盐摄入，适量补充维生素C和优质蛋白促进修复。如出现持续红肿热痛、分泌物增多或视力变化，应立即返院检查。恢复期间避免紫外线直射，外出佩戴墨镜防护，通常1-3个月可完全恢复自然形态。