鼻窦肿瘤手术后一般需要1-3个月恢复，具体时间与肿瘤性质、手术范围及个人体质有关。
鼻窦肿瘤术后恢复时间主要分为三个阶段。术后1-2周为急性恢复期，此时需重点观察伤口愈合情况，可能出现鼻腔渗血、肿胀或轻微疼痛，需严格遵循医生指导进行鼻腔冲洗和抗感染治疗。术后2-6周进入功能恢复期，鼻塞、头痛等症状逐渐缓解，但嗅觉功能恢复较慢，此阶段应避免剧烈运动或擤鼻动作。术后6-12周为稳定期，多数患者可恢复正常生活，但恶性鼻窦肿瘤患者需配合放疗或化疗，恢复时间可能延长至3-6个月。恢复期间需定期复查鼻内镜或影像学检查，评估手术效果及有无复发迹象。
术后应保持鼻腔清洁，使用生理盐水喷雾湿润黏膜，避免接触粉尘或刺激性气体。饮食以高蛋白、高维生素的软食为主，如鱼肉、蒸蛋、西蓝花等，避免辛辣食物刺激。若出现持续发热、剧烈头痛或鼻腔大量出血，需立即就医。长期吸烟者应戒烟，减少黏膜损伤风险，同时保持充足睡眠有助于免疫系统修复。