乳房下垂矫正手术的恢复期通常为1-3个月，具体时间与手术方式、个人体质及术后护理有关。
乳房下垂矫正手术是通过切除多余皮肤、重塑乳腺组织或植入假体等方式改善乳房形态的外科手术。术后1-2周内需佩戴塑形胸罩固定位置，避免剧烈运动或提重物，此时可能出现肿胀、淤青等暂时性反应。2-4周后切口逐渐愈合，可恢复轻度日常活动，但需继续避免上肢大幅度动作。术后1-3个月乳房形态趋于稳定，肿胀消退，疤痕开始软化，多数患者可恢复正常生活和工作。恢复期间需保持伤口清洁干燥，遵医嘱更换敷料，定期复查评估愈合情况。若采用悬吊术式恢复较快，而联合假体植入者可能需更长时间适应。
术后应避免吸烟饮酒，保证优质蛋白和维生素摄入以促进组织修复。选择无钢圈支撑型内衣减少对切口的摩擦，睡眠时建议仰卧位防止压迫乳房。恢复期内出现持续疼痛、发热或异常分泌物需及时就医。术后6个月内避免日光暴晒疤痕部位，可配合医生建议使用硅酮类产品预防增生。长期维持效果需保持体重稳定，规律锻炼胸肌，并定期进行乳腺健康检查。