下颌骨前倾可通过调整生活习惯、佩戴矫正器、物理治疗、手术治疗等方式改善。下颌骨前倾可能与遗传因素、不良口腔习惯、牙齿排列异常、颞下颌关节紊乱、外伤等因素有关。
1、调整生活习惯
避免长期单侧咀嚼、托腮等不良习惯，减少咀嚼硬物或张口过大动作。日常可进行下颌肌肉放松训练，如缓慢开闭口运动，每次重复进行5-10次，有助于缓解肌肉紧张。保持正确坐姿，避免颈部前伸姿势加重下颌压力。
2、佩戴矫正器
对于牙齿排列异常导致的下颌前倾，可遵医嘱使用功能性矫治器或固定托槽矫正器。功能性矫治器通过改变下颌位置促进骨骼改建，适合生长发育期青少年。固定矫正需配合橡皮筋牵引调整咬合关系，疗程通常需要1-3年。
3、物理治疗
颞下颌关节紊乱患者可采用超短波、超声波等物理疗法缓解关节区炎症。配合手法复位治疗改善关节盘移位，每周治疗2-3次。日常可用热毛巾热敷关节区，每次15分钟，帮助放松肌肉痉挛。
4、手术治疗
严重骨性下颌前倾需进行正颌手术，常见术式包括下颌支矢状劈开术或颏成形术。术前需进行头影测量分析，术中通过截骨调整下颌骨位置，术后配合颌间固定6-8周。手术风险包括神经损伤、出血或感染，需严格评估适应证。
5、综合干预
联合口腔正畸与正颌治疗可获得更稳定效果。术后需长期保持器维持，定期复查咬合关系。伴有磨牙症者需佩戴咬合垫保护关节，心理压力大者可进行行为认知治疗。儿童患者建议在青春发育高峰期前干预。
建议避免趴着睡觉或长期低头使用手机，选择软质食物减轻关节负担。出现关节弹响、疼痛或张口受限时应及时就诊口腔颌面外科。日常可练习舌尖抵上腭的姿势帮助下颌复位，定期进行口腔检查评估咬合发育情况。