脂肪隆鼻一般需要3-6个月恢复自然，具体时间与脂肪存活率、个体代谢差异、术后护理等因素有关。
脂肪隆鼻术后1-3周为急性肿胀期，此时鼻部可能出现淤青、肿胀，属于正常现象。术后1个月左右肿胀逐渐消退，但移植脂肪会经历部分吸收过程，鼻部形态可能出现轻微变化。术后3个月脂肪存活趋于稳定，鼻部轮廓基本定型，但局部组织仍存在轻微软化调整。术后6个月时脂肪完全稳定存活，鼻部触感与外观接近自然状态，恢复效果达到最佳。恢复期间需避免挤压碰撞鼻部，防止脂肪移位或吸收过快。术后3个月内应严格防晒，减少色素沉着风险。
建议术后保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物影响恢复。规律作息有助于促进组织修复，可适当补充维生素C和优质蛋白。若出现异常红肿、疼痛加剧或形态明显不对称，需及时联系医生评估处理。