冰点脱毛步骤主要包括术前评估、皮肤准备、脱毛操作、术后护理四个环节。冰点脱毛通过选择性光热作用破坏毛囊，具有疼痛感低、恢复快的特点。
1、术前评估
操作前需由专业人员评估皮肤类型、毛发颜色及密度。肤色较深者需调整能量参数避免灼伤，浅色毛发可能需增加治疗次数。确认无光敏性疾病、近期暴晒史或皮肤破损后，签署知情同意书。
2、皮肤准备
治疗区域需剃除表面毛发至1-3毫米长度，清洁后涂抹冷凝胶保护表皮。禁止使用脱毛膏或蜜蜡预处理，避免化学刺激影响光波穿透效率。操作全程需佩戴专用护目镜。
3、脱毛操作
采用810nm半导体激光配合动态冷却系统，以5-10毫米光斑按毛发生长方向依次照射。每发脉冲间隔0.5-1秒，能量密度根据部位调整至10-40J/cm²，毛囊周围温度升至70℃时达到破坏效果。
4、术后护理
立即冰敷15-20分钟减轻红肿，48小时内避免热水浴及剧烈运动。建议使用医用修复敷料，严格防晒3-4周。间隔4-6周进行下一次治疗，通常需3-6次达到长期脱毛效果。
治疗后24小时避免使用含酒精的护肤品，穿着宽松衣物减少摩擦。治疗期间建议持续使用物理防晒霜，避免食用光敏性食物如芹菜、柠檬等。若出现水疱或色素沉着需及时复诊，日常可使用含维生素E的润肤霜帮助皮肤修复。毛发再生属于正常现象，需按疗程完成全部治疗。