乳头凹陷可通过手法牵拉、负压吸引、手术治疗等方式改善。乳头凹陷可能由先天发育异常、乳腺导管缩短、炎症粘连、外伤或肿瘤压迫等因素引起。
1、手法牵拉
每日重复进行轻柔的乳头牵拉有助于改善轻度凹陷。用拇指和食指捏住乳晕向外缓慢牵拉，每次持续5秒，每日重复进行多次。哺乳期女性可在喂奶前热敷乳房帮助乳头突出。先天性凹陷者需长期坚持，避免暴力拉扯导致皮肤损伤。
2、负压吸引
使用乳头矫正器通过负压吸引使凹陷乳头突出，每次吸引10分钟，每日重复进行多次。哺乳期可选择哺乳专用矫正器，在喂奶前使用帮助婴儿衔乳。需注意器械消毒，出现皮肤破损时应暂停使用。
3、药物治疗
继发于乳腺炎的凹陷需遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等抗生素控制感染。浆细胞性乳腺炎可短期使用泼尼松片减轻炎症反应。肿瘤压迫导致的凹陷应针对原发病治疗，禁用自行用药。
4、支架固定
佩戴医用硅胶乳头支架可维持牵引效果，适用于中重度凹陷。选择透气材质避免皮肤过敏，每日佩戴不超过8小时，哺乳期需使用食品级材料。支架需定期消毒更换，出现压迫性溃疡应立即停用。
5、手术矫正
顽固性凹陷可选择乳头成形术，通过松解缩短的乳腺纤维束恢复乳头形态。哺乳需求者应保留乳腺导管，术后需预防感染并佩戴支撑罩。恶性肿瘤相关的凹陷需先处理原发病灶，术后可能影响哺乳功能。
日常应选择宽松透气的棉质内衣避免压迫，哺乳期注意清洁防止继发感染。先天性凹陷者青春期起即可开始非手术干预，妊娠期雌激素变化可能加重凹陷需提前预防。突发性凹陷伴溢液、肿块需排除乳腺癌，所有手术矫正均需由乳腺专科医生评估实施。矫正期间出现皮肤破损、疼痛加剧等情况应及时就医，避免自行处理导致并发症。