手臂粗与胸大没有直接关联，胸部大小主要由乳腺组织和脂肪含量决定。
胸部发育受遗传因素影响较大，母亲或直系亲属的胸部大小可能影响个体发育。激素水平在青春期对乳腺组织生长起关键作用，雌激素和孕激素分泌量会影响脂肪在胸部的堆积。体重增加可能使胸部脂肪增多，但脂肪分布存在个体差异，并非所有体重增加者都会表现为胸部增大。哺乳期乳腺组织增生可能暂时性增大乳房体积，但断奶后可能恢复原状。某些疾病如乳腺增生或肿瘤也可能导致乳房体积变化，需要医学检查确认。
建议通过专业胸围测量了解实际尺寸，选择合适内衣避免压迫。日常可进行扩胸运动帮助改善胸肌支撑力，但无法显著改变乳腺组织体积。饮食中适量增加优质蛋白和健康脂肪可能对维持胸部组织健康有帮助。若发现短期内胸部异常增大或伴有疼痛，应及时就医排除病理因素。避免盲目使用丰胸产品或按摩手法，以免刺激乳腺组织引发病变。