祛眼袋效果较好的方法主要有激光治疗、射频消融、内切法、外切法和眶隔脂肪释放术。具体选择需结合眼袋类型、皮肤松弛程度及个人需求决定。
激光治疗利用特定波长能量刺激胶原重塑，适合轻度眼袋且皮肤弹性较好者。治疗后可能出现短暂红肿，恢复期3-5天，需加强防晒避免色素沉着。射频消融通过热能收缩松弛组织，对中度眼袋伴细纹改善明显，单次治疗约30分钟，需2-3次巩固效果。内切法经结膜切口去除多余脂肪，不留疤痕且恢复快，适用于单纯脂肪膨出型眼袋，术后48小时内需冰敷。外切法可同时去除松弛皮肤和脂肪，适合中重度眼袋伴皮肤松弛者，需5-7天拆线，术后3个月瘢痕逐渐软化。眶隔脂肪释放术将脂肪重新分布填充泪沟，实现面部年轻化综合改善，但操作难度较高需选择经验丰富的医师。
日常需保持充足睡眠避免用眼疲劳，睡前限制饮水减少水肿，配合含咖啡因或维生素K的眼霜辅助改善循环。术后严格遵循医嘱护理，避免揉眼或剧烈运动，定期复查确保恢复效果。若眼袋伴随明显黑眼圈或面部下垂，建议联合其他年轻化治疗方案。