阴唇肥大发黑可通过日常清洁护理、药物治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善，可能与遗传因素、激素水平变化、慢性炎症刺激、摩擦损伤、外阴营养不良等原因有关。建议及时就医明确病因，在医生指导下选择合适治疗方案。
1、日常清洁护理
保持会阴部清洁干燥，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。选择纯棉透气内裤，减少局部摩擦。避免久坐或穿紧身裤，可缓解色素沉着。若伴有瘙痒需避免抓挠，防止继发感染。
2、药物治疗
激素紊乱者可遵医嘱使用雌二醇凝胶调节内分泌；慢性炎症患者可用克霉唑阴道片联合红霉素软膏抗感染；外阴营养不良可局部涂抹黄体酮软膏改善血液循环。用药期间需定期复查，观察色素变化。
3、激光治疗
调Q激光或脉冲染料激光能分解黑色素颗粒，改善局部颜色暗沉。需进行3-5次治疗，每次间隔1个月。治疗后可能出现短暂红肿，需避免紫外线照射。该方法对单纯色素沉着效果较好，但无法改变肥大形态。
4、手术治疗
小阴唇缩小术可切除多余组织，采用楔形或边缘切除术式，手术时间约1小时。术后需使用高锰酸钾溶液坐浴，2周内避免剧烈运动。该方法能同时改善形态和颜色，但存在出血、瘢痕等风险，需严格评估适应症。
5、中医调理
肝肾阴虚者可服用知柏地黄丸，气血瘀滞者用血府逐瘀胶囊，配合艾灸关元、三阴交等穴位。外用苦参、白芷等中药煎汤熏洗，有助于淡化色素。需连续调理3个月以上，期间忌食辛辣刺激食物。
日常应避免使用碱性肥皂清洗外阴，性生活前后注意清洁。肥胖者需控制体重以减少摩擦，可适当补充维生素E和维生素C。若出现瘙痒、疼痛或异常分泌物，应立即就诊排查阴道炎等疾病。建议每年进行妇科检查，监测外阴健康状况。