激光祛斑后一般可以吃鸡蛋，鸡蛋含有优质蛋白有助于皮肤修复。
激光祛斑后适量食用鸡蛋不会影响恢复效果。鸡蛋中的蛋白质和卵磷脂能促进受损皮肤组织再生，维生素A和维生素B族对术后色素代谢也有帮助。术后饮食需避免辛辣刺激食物，鸡蛋作为温和食材适合食用。部分人群可能对鸡蛋过敏，若既往有过敏史需谨慎。激光术后皮肤屏障功能暂时受损，需加强防晒和保湿护理。鸡蛋中的营养成分与术后恢复需求相匹配，但不宜过量食用。
激光祛斑后建议保持清淡饮食，每日鸡蛋摄入量控制在1-2个为宜。术后恢复期间需严格防晒，避免紫外线照射导致色素沉着。注意保持治疗部位清洁干燥，遵医嘱使用修复类外用药物。如出现红肿加重或异常色素沉着，应及时复诊。日常可配合富含维生素C的蔬菜水果，帮助抑制黑色素生成。