长眼袋通常由遗传因素、衰老、用眼过度、过敏反应或肾脏疾病等原因引起。眼袋主要表现为下眼睑皮肤松弛、脂肪堆积或水肿，可能伴随黑眼圈、眼部疲劳等症状。
1、遗传因素
部分人群因家族遗传导致眼轮匝肌结构薄弱或眶隔脂肪分布异常，年轻时即可出现眼袋。这类眼袋通常表现为对称性膨出，无明显诱因。日常可通过冷敷缓解水肿，避免揉搓眼部。若影响外观，可考虑眶隔脂肪释放术等整形手术干预。
2、衰老因素
随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流失导致弹性下降，眶隔筋膜松弛使脂肪组织疝出形成眼袋。常伴随眼周细纹加深，晨起时可能加重。建议使用含维生素E的眼霜按摩，避免过度日晒。严重者可选择眼袋切除术或激光紧肤治疗。
3、用眼过度
长期熬夜、电子屏幕使用时间过长会造成眼周血液循环不畅，导致暂时性水肿型眼袋。多伴有干涩、酸胀感，适当休息后可减轻。每小时闭目休息5分钟，配合热敷促进血液循环。必要时可使用玻璃酸钠滴眼液缓解视疲劳。
4、过敏反应
接触花粉、尘螨等过敏原或使用不当化妆品可能引发眼睑血管神经性水肿，形成突发性眼袋。常伴瘙痒、发红症状。需立即停用致敏产品，冷敷缓解肿胀，严重时遵医嘱服用氯雷他定片或外用氢化可的松乳膏。
5、肾脏疾病
慢性肾炎、肾病综合征等疾病导致水钠潴留时，可能引起双侧眼睑持续性水肿。多伴随下肢浮肿、尿量改变等全身症状。需完善尿常规、肾功能检查明确诊断，针对原发病治疗，如服用呋塞米片利尿，同时限制钠盐摄入。
日常应保证7-8小时睡眠，睡前2小时限制饮水，避免高盐饮食。使用含咖啡因成分的眼霜配合按摩可改善微循环。若眼袋持续加重或伴随视力变化、疼痛等症状，需及时就诊排查全身性疾病。长期存在的眼袋可通过射频消融、内切祛眼袋等医美手段改善。