目前去眼袋最有效的方法主要有手术治疗、激光治疗、射频消融、注射填充和日常护理。
1、手术治疗
手术治疗是去除眼袋最直接有效的方式，适用于中重度眼袋患者。常见术式包括内切法和外切法，内切法通过结膜内切口去除多余脂肪，适合皮肤弹性较好的年轻人群。外切法则在下睑睫毛根部做切口，可同时去除松弛皮肤和脂肪，适合皮肤松弛的中老年患者。术后需严格遵循医嘱进行冰敷和伤口护理，避免揉眼或剧烈运动。
2、激光治疗
激光治疗通过特定波长刺激胶原蛋白再生，改善轻度眼袋和皮肤松弛。非剥脱点阵激光可收紧下睑皮肤，而二氧化碳激光能汽化脂肪并促进组织重塑。治疗需3-5次，每次间隔1个月，可能出现暂时性红肿，需加强防晒和保湿。不适合眼袋脂肪膨出明显者。
3、射频消融
射频利用电磁波加热真皮层，促进胶原收缩和新生，对轻度眼袋伴细纹效果显著。单次治疗约30分钟，需2-3次巩固，维持时间约1-2年。治疗时会有轻微灼热感，术后可能出现短暂干燥脱屑。禁忌症包括植入心脏起搏器或金属假体者。
4、注射填充
针对泪沟型眼袋可采用透明质酸填充，通过补充容积改善凹陷阴影。需选择交联度适中的中分子产品，注射层次位于骨膜上，单次效果维持6-12个月。可能出现淤青或结节，需由经验丰富的医生操作。不适合单纯脂肪膨出型眼袋。
5、日常护理
轻度眼袋可通过冷敷、调整睡姿、限制盐分摄入等方式缓解。含有咖啡因或维生素K的眼霜可改善微循环，按摩时用无名指从内向外轻压眶骨缘。避免熬夜和过度用眼，佩戴防蓝光眼镜减少屏幕辐射。长期坚持可延缓眼袋加重。
选择治疗方案前需经专业医生评估眼袋类型和皮肤状态，术后注意避免长时间低头和用力擤鼻。日常应戒烟限酒，补充维生素C和胶原蛋白，睡眠时抬高床头减少体液潴留。若伴随明显眶隔松弛或眼轮匝肌肥厚，建议优先考虑手术矫正以获得持久效果。